【新北市訊】新北市教育局為協助學生面對成長學習與人際關係的挑戰，率全國之先與臺灣師大共同推動「社會情緒學習(SEL)支持系統」，並合作辦理BEST ME種子教師工作坊，協助教師將SEL融入課堂實踐，帶領學生自我覺察與情緒調解，建立友善信任的校園學習環境。

板橋高中教師王巧嫺與校內教學夥伴合作設計高三多元選修課程「SEL在麥塊裡不迷路」，他表示開課的初衷是看見學生面對高三沉重的升學壓力，希望能為學生創造喘息的空間，透過課程帶領學生自我覺察辨識情緒，引導調節練習，再藉由芳療、手作皂、星空瓶及泡泡卡等療癒活動，讓學生暫時放下課業重擔、釋放壓力。協同教學的王明鴻老師說，SEL課程顯著提升了學生的表達自信，過去學生常因害怕失敗不敢表達，在SEL課堂上營造安全的氛圍讓學生逐漸敞開心扉暢所欲言，甚至在校園中學生還會開始主動熱情打招呼，明顯感受到師生關係更加融洽。

板橋高中高三張宇先同學分享，參與課程感受到自己的成長，過往面對壓力時常選擇轉移注意力而忽略了內心真實感受，在老師的教學引導下，開始慢慢停下腳步並回顧情緒，直視內心的感受，幫助反思最近發生的事與所做的決定是否正確；此外，也學習到許多紓壓妙方，例如每天早上記錄感謝的事情，能有效提升情緒；練習將覺得美好的事情寫下來保留，不好的事情寫下來並丟掉，如同把煩惱拋出來、讓美好繼續留存，建立正向心態。
 

 

石碇高中教師吳瑋琳參加工作坊後，更加體會偏鄉孩子常有自信心不足、或是面對情緒壓力不知如何調節的困擾，為此與校內夥伴共同開設「生活中的心理學與表達」跨領域課程，透過筆記技巧、心理學書籍導讀、電影《腦筋急轉彎》分析及正念反思活動等，幫助學生探索自我、理解情緒，進而提升表達與合作能力。

石碇高中高二梁謙柔同學回饋，透過自我察覺訓練更加理解自己每個當下的情緒，接納受自己的不完美，明白生命的意義並非由外在成就或是他人決定，而是從不斷認識自我中發現其價值；而在人際技巧溝通上，也懂得開始欣賞他人的特點與學習包容，當衝突發生時不立刻論斷，而是透過溝通、努力達到雙贏。

教育局表示，新北市自112年起攜手臺灣師大、結合實證研究系統性推動SEL，今年更具體提出「社會情緒學習PLUS三年計畫」。未來將持續從教師專業培力、跨校社群分享、課程融入實踐及班級經營管理等面向持續提供學校資源與支持，攜手新北師生共同打造友善溫暖的學習環境。

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